Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de legume genoveze. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 384 calorii, 12g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12 și costă 1,83 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați fasole, roșii conservate, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Condijun Genovez, Minestrone Genoveze, și Burete Genovez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Sortează fasolea lima, aruncând resturile. Clătiți fasolea, puneți - o într-o tigaie de 3 până la 4 litri și adăugați 1 1/2 litri de apă. Se aduce la fierbere la foc mare; se ia de pe foc și se lasă să stea cel puțin 1 oră sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei
Toppinguri, Opționale
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
2
Scurgeți fasolea, adăugați 1 1/2 litri de apă și aduceți la fierbere la foc mare. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, până când fasolea este fragedă pentru a mușca, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Scurgeți fasolea; rezerva lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
4
Între timp, tăiați și aruncați capătul tulpinii și vârful verde dur din Praz; desprindeți și aruncați stratul exterior dur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
5
Tăiați prazul în jumătate pe lungime și țineți-l sub apă curentă rece, răsturnând straturile pentru a clăti bine. Tăiați subțire transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
6
Într - o tigaie de 8 până la 10 litri la foc mediu, amestecați frecvent pancetta în 2 linguri de ulei de măsline doar până la șchiopătare, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
2 Cuțite Generoase De Garam Masala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
7
Adăugați prazul, ceapa, țelina și pătrunjelul; se amestecă adesea la foc mediu-mare până când legumele încep să se rumenească, 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
8
Pentru tigaie, adăugați 2 1/2 căni de lichid rezervat pentru gătit fasole (economisiți restul pentru alte utilizări sau aruncați), fasole scursă, bulion, roșii cu suc, cartofi și morcovi. Se aduce la fierbere la foc mare; acoperiți, reduceți focul și fierbeți, amestecând ocazional, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii în Suc
Cartofi Feliați, Curățați, Fierți
Grăsime De Porc înapoi
Toppinguri, Opționale
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
9
Adăugați varză, bietă Elvețiană, fasole verde și dovlecei; acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional, până când toate legumele sunt foarte fragede de mușcat, cu 20 până la 25 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Chard Elvețian
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Rețetă De Pizzocheri
10
Supă de oală în mod egal în boluri; lingură 1 lingură ulei de măsline și aproximativ 1/2 lingură pesto alla genovese în fiecare porție.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Polonic
11
Se servește cu pesto rămas și sare și piper pentru a adăuga după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată