Supă de fructe de mare cu dovlecei

Name: Supă de fructe de mare cu dovlecei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici Ajax dulce sau alt ardei roșu mic, cu miez, însămânțat, înjumătățit transversal și julienned; 6 creveți și cu vene Piper Alep; 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 1 morcov, feliat; 1 1 lingură de oregano uscat arpagic tocat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pudră ușoară de curry; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir decojit și tocat; 1 praz (părți albe și verzi PAL), înjumătățit pe lungime și feliat subțire; 1 tulpină de lemongrass, învinețită cu partea cuțitului unui bucătar și înjumătățită; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO midii, curățate; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi tăiați cubulețe; 8 ridichi pentru copii, înjumătățite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa rosie tocata; 6 creveți și cu vene Sare; 6 creveți și cu vene Sare și piper; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de biban negru fără piele, tăiat în bucăți mici; 1 ceapă eșalotă, tocată; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți, decojiți, dezveliți și înjumătățiți; 8 napi pentru bebeluși, decojiți și tăiați în bucăți; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos neîndulcit; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bulion de legume sau apă; 1 smalls ceapă albă, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei de iarnă tăiați cubulețe, cum ar fi kabocha

Supa de fructe de mare cu dovlecei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 3,65 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de iarnă, cartofi, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele de cocos neîndulcit, puteți urma acest fel principal cu Cheesecake Vegan Cu Căpșuni Fără Gluten ca desert. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 79%. Încercați Supă de fructe de mare cu dovlecei, Cea Mai Bună Supă De Fructe De Mare, și Supă De Fructe De Mare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți baza de pudră. Într-o oală medie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Baza

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați prazul, șalota, usturoiul și ghimbirul și gătiți, amestecând ocazional, până când prazul se înmoaie, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Usturoi

Ghimbir

Praz

Adăugați dovleacul, morcovul și pudra de curry, condimentați cu sare și gătiți, amestecând, câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Curry

Morcov

Suc De Fructe

Sare

Ridicați focul la mediu-mare, adăugați lămâia, frunza de dafin, laptele de cocos și bulionul și aduceți la foc mic. Gatiti baza de chowder pana cand dovleceii si morcovii sunt foarte fragede, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Cocos

Iarbă De Lămâie

Frunze De Dafin

Morcov

Baza

Suc De Fructe

Bulion

Între timp, faceți midii. Într-o oală medie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Midii

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați șalota și usturoiul și gătiți, amestecând des, până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Creșteți căldura la mare, adăugați vinul și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Usturoi

Vin

Adăugați midii, acoperiți oala și aburiți-le până se deschid larg, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Midii

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Folosind o lingură cu fante, transferați midiile într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Midii

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Bol

Scoateți midiile din scoici; aruncați cojile și orice midii care nu s-au deschis. Se strecoară bulionul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Midii

Coji De Paste

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Odată ce dovleacul este fraged, aruncați lămâia și frunza de dafin. Procesați baza de pudră într-un blender până când este foarte netedă și cremoasă, apoi treceți printr-o strecurătoare cu ochiuri fine într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iarbă De Lămâie

Frunze De Dafin

Baza

Suc De Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Sita

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Aduceți baza de pudră la foc mic, apoi adăugați dovleceii tăiați cubulețe crude, cartofii și napii și gătiți până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Baza

Nap

Suc De Fructe

Adăugați ridichile, creveții și bibanul de mare și fierbeți timp de aproximativ 3 minute. Se amestecă midiile și ardeiul roșu. Consistența supei ar trebui să fie mai subțire decât pudra tradițională—adăugați un strop de lichid de midie rezervat, dacă este necesar. Condimentează cu o notă de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper