Supă De Fasole Bleumarin Cu Vârfuri De Mușchi

Name: Supă De Fasole Bleumarin Cu Vârfuri De Mușchi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 1 1 kilogram de dovlecel, sifon crema dietetica; 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole marină; 454 Nuci de orice fel (tocate) nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 1 peduncul țelină, tocată; 5 cuișoare usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chimen măcinat; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapa, tocata; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de ardei iute; 2 cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 2 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de leuștean pudră; 454 Nuci de orice fel (tocate) vârfuri de mușchi, cubate; 170 Nuci de orice fel (tocate) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa de fasole Bleumarin cu sfaturi de mușchi ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 262 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ceapă, usturoi, fasole bleumarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Supă De Fasole Marină, Supă De Fasole Marină, și Supa Mea Preferată De Fasole Navy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, filet maro, țelină, ceapă și usturoi în ulei de măsline până când ceapa este translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Friptură De Porc

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați vin, frunze de dafin, roșii, pastă de roșii, chimen, fulgi de ardei roșu, zahăr, cartofi și sos de ardei iute. Aduceți amestecul la fierbere rapidă, apoi reduceți căldura. Continuați să gătiți timp de 30 de minute sau până când carnea este fragedă. Se amestecă ocazional pentru a împiedica carnea să se lipească de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire