Supă de dovleac de arțar

Supa de dovleac de arțar necesită aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 496 de calorii, 29 g de proteine și 10 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 12. Pentru 3,39 USD per porție, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați praz, dovleac, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă primară și fără gluten. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Poate fi savurat oricand, dar este deosebit de bun pentru toamna. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 64%, care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Supa de dovleac și păstârnac de arțar, supa de dovleac prăjită cu banane glazurate cu arțar și supa de dovleac prăjită cu banane glazurate cu arțar.

Instrucțiuni

Pierceți gâtul dovleacului în mai multe locuri cu un cuțit ascuțit. Pune la microunde, descoperit, la putere maximă, timp de 4-5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați dovleacul între gât și bulb. Curățați gâtul și tăiați-l în cuburi; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Scoateți și aruncați semințele și membrana din bulb, lăsând aproximativ 1/2 inch. coajă; se presara cu sare si piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Puneți într-o folie de 13 inchi. x 9-in. tava de copt; acoperiți cu 4 lingurițe de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Coaceți la 350° timp de 15-20 de minute sau până când untul este topit și dovleceii sunt încălziți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un cuptor olandez sau într-un ibric pentru supă, căliți ceapa, prazul și țelina în untul rămas până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați cuburi de dovleac, bulion și siropul; aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute sau până când dovleceii sunt fragezi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Într-un blender, piureați supa în loturi mici până se omogenizează. Reveniți la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Stropiți suplimentar sirop în bolurile de dovlecei. Umpleți cu supă; stropiți cu sirop suplimentar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se presara cu nucsoara. Congelați supa rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)