Supă De Dovleac Curry Cu Nucă De Cocos

Supă De Dovleac Curry Cu Nucă De Cocos
Supa de dovleac cu Curry de nucă de cocos ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 152 calorii, 1g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării indiene. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de ceapă, sare, bulion de legume și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 33%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Încercați Supă de dovleac cu nucă de cocos-curry, Supă De Morcov Și Dovleac Curry Cu Nucă De Cocos, și Supă ușoară și sănătoasă de dovleac curry de nucă de cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de cocos într-o oală adâncă la foc mediu-mare. Se amestecă ceapa și usturoiul; gatiti pana cand ceapa este translucida, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De CocosUlei De Cocos
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se amestecă bulionul de legume, pudra de curry, sarea, coriandrul și fulgii de ardei roșu. Gatiti si amestecati pana cand amestecul ajunge la fierbere usoara, aproximativ 10 minute. Acoperiți și fierbeți încă 15 până la 20 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Bulion De LegumeBulion De Legume
Pudră De CurryPudră De Curry
CoriandruCoriandru
SareSare
3
Bateți dovleacul și laptele de cocos și gătiți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De CocosLapte De Cocos
DovleacDovleac
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Se toarnă supa într-un blender, umplând doar jumătate și lucrând în loturi, dacă este necesar; procesați până se omogenizează. Reveniți la o oală și reîncălziți scurt la foc mediu înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Hofer Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.
Hofer Gruner Veltliner (1 Litru)
Hofer Gruner Veltliner (1 Litru)
Din solurile dense de loess din Weinviertel din Austria, îmbuteliate sub un capac de coroană convenabil (nu sunt necesare instrumente fanteziste) și un volum suficient pentru 2 persoane.
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista