Supă de cârnați și orz

Supă de cârnați și orz
Supa de cârnați și orz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 173 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de spanac pentru copii, orz cu gătit rapid, cârnați pentru micul dejun cu curcan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Degetul lins supa de praz cu cârnați și orz, Tigaie Cu Cârnați De Orz, și Orz cremos de dovleac cu cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați cârnați; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
3
Se ia de pe foc.
4
În timp ce cârnații gătesc, puneți prăjitul și 2 căni de apă într-un blender; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Adăugați piure de prăjit, roșii și orz la cârnați în tigaie. Aduceți amestecul la fierbere la foc mare; acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți 10 minute. Se amestecă spanacul; gatiti 1 minut sau pana cand spanacul se ofileste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
OrzOrz
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateNormal
Gata În23 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista