Supă De Chifteluțe Cu Cuscus

Supă De Chifteluțe Cu Cuscus
Supa de chiftele cuscus ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă vegană servește 10 și costă $1.41 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 152 calorii. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați kale, piper, cutii de carton stoc de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 80%. Încercați Supă De Chiftele, Supa de chiftele mamei, și Supă De Chiftele pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, combinați carnea de vită, busuiocul, oregano și sarea. Forma în 1/2-in. bile. Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, chiftele maro; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Scoateți chiftelele și puneți-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
3
În aceeași tigaie, ceapa maro în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă GalbenăCeapă Galbenă
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați verdeață și kale; gătiți 6-7 minute mai mult sau până se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
KaleKale
5
Într-un cuptor olandez, combinați amestecul de verdeață, chifteluțe, stoc, oțet, fulgi de piper și piper. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 10 minute. Reveniți la fierbere. Se amestecă cuscusul. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 10-15 minute sau până când cuscusul este fraged, amestecând o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
VerziiVerzii
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții10
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista