Supă australiană de Crab și sparanghel

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa australiană de Crab și sparanghel. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 218 calorii, 16g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $2.57 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați sosul worcestershire, frunza de dafin, apa și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până vin sherry ai putea urma acest curs principal cu Cupcakes Merlot Cu Ciocolată Neagră ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Supă De Crab Și Sparanghel, Supă De Sparanghel De Primăvară Cu Crab Proaspăt, și Cina In Seara Asta: Supa De Crab Sparanghel (Sup Mang Tay Cua) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare la foc mediu, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Călește ceapa, țelina, morcovul, usturoiul și șalotele, amestecând ocazional, până când legumele sunt moi (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se presară cu făină și se amestecă rapid pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Adăugați laptele, amestecând constant și gătiți până când sosul este neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Adăugați apă, sherry, orez, worcestershire, frunze de dafin, cimbru, sare, piper și coajă de lămâie.Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la minim și se fierbe timp de aproximativ 30 de minute.Se amestecă crabul și sparanghelul.Acoperiți tigaia și gătiți, amestecând ocazional, până când supa se îngroașă și sparanghelul este gătit.Aruncați frunza de dafin și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Nonpareils Argintii

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Grăsime De Porc înapoi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Crabi

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Echipamente

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sulițe de sparanghel feliate 1

șuncă întreagă pentru învelit 1parmezan ras

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1lingura. otet de vin rosu

morcov, cubulete 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată și blaturi 1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină universală 2

căței de usturoi, tocați 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de lămâie rasă 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

carne de crab forfetare 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2

ceapă eșalotă, tocată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin sherry 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb cu bob lung 1Oreos dublu umplut

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.