Supă Asiatică De Tăiței De Pui

Name: Supă Asiatică De Tăiței De Pui
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 8 conserve de castane de apă, feliate subțire; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete de pui fără piele, dezosate, tăiate în benzi de 1/4 inch; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de stridii; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Asiatice ulei de susan; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shiitake, tulpini aruncate și capace felii subțiri; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zahăr sau mazăre de zăpadă; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea de hrișcă de ceai verde (soba); Vezi nota

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa asiatică de tăiței de pui ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 240 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $7.23 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână castane de apă, sos de soia, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Supă Asiatică De Tăiței De Pui, Supă Asiatică De Tăiței De Pui, și Supă Asiatică De Tăiței De Pui.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o cratiță medie cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați snap-urile de zahăr și gătiți până la verde strălucitor, aproximativ 1 minut. Cu o lingură cu fante, transferați apăsările de zahăr pe o farfurie mare pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați tăiței de hrișcă în cratiță și fierbeți până la al dente, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrișcă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți tăiței într-o strecurătoare; clătiți cu apă rece și scurgeți din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Într-o cratiță mare, încălziți 1 lingură de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați fâșiile de pui, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când puiul este ușor rumenit și alb pe tot parcursul, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați pe placa mare.

Adăugați restul de 1 linguriță de ulei de susan și shiitakes în cratiță și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și gătiți la foc moderat, amestecând de câteva ori, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ciuperci Shiitake

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați bulionul de pui, sosul de soia și sosul de stridii și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Sos De Stridii

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Adăugați tăiței, puiul, snap-urile de zahăr, castanele de apă și scallions și aduceți la foc mic la foc moderat. Condimentează supa cu sare și piper și servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Suc De Lămâie, Opțional

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ingrediente

Porții:

conserve de castane de apă, feliate subțire 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cotlete de pui fără piele, dezosate, tăiate în benzi de 1/4 inch 1Ceapa galbena medie, tocata

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de stridii 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 2

ceapă verde tăiată în felii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

Asiatice ulei de susan 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci shiitake, tulpini aruncate și capace felii subțiri 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre de zahăr sau mazăre de zăpadă 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fidea de hrișcă de ceai verde (soba); Vezi nota

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca eseul Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 9 dolari pe sticlă.