Sunny ' s Fish Escovitch ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 537 calorii, 42G de proteine, și 33g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.69 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă vidaliană, piper, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce este destul de bun. Încercați Escovitch Jamaican-pește servit cu marinată picantă și legume, Sunny 's Currywurst cu ardei și ceapă murate rapid și ketchup Curry Sunny' s, și Salată însorită de vară "fructe" cu sos de citrice însorit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți oțetul, vinul, boabele de piper, zahărul, ienibaharul și un vârf de sare într-un vas de sos la foc mediu. Se aduce la foc mic, amestecând până se dizolvă zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Suc De Lămâie, Opțional
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați morcovul și ceapa și gătiți până când sunt crocante, dar fragede, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Se scoate de pe foc, se adaugă castravetele și se pune într-un bol mic. Aruncați boabele de piper. Se lasă deoparte până este gata de utilizare sau se dă la frigider timp de 1 oră, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
Culese Crengute De Marar
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Clătiți fileurile de pește și uscați-le. Înveliți-le în suc de lămâie, condimentați cu sare și piper și făină pe ambele părți. Cu grijă, adăugați peștele, cu pielea în jos, în tigaie și prăjiți până când fundul este auriu și se eliberează ușor din tigaie, aproximativ 3 minute. Întoarceți fileurile și căutați până când sunt fierte, aproximativ 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Bomboane De Caracatiță Brite
Avocado Hass Ușor Piure
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Transferați peștele într-un platou de servire nereactiv.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță Brite
7
Serviți cald sau rece, turnând garnitura murată peste pește chiar înainte de servire. Dacă serviți la rece, refrigerați separat.
Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.