Suc De Spanac-Parmezan 6s

Suc De Spanac-Parmezan 6s
Spanacul-parmezan souffl ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 235 calorii. Mergeți la magazin și ridicați spanac, parmezan, zară și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Suc de spanac și parmezan 6s, Suc de spanac-parmezan 6s, și Souffl De Spanac 8s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 F. Unt de unt opt vase de 1 cană souffl sau cupe de cremă; așezați pe o foaie mare de copt cu margini. Topiți 1/4 cană de unt într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CremăCremă
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
CuptorCuptor
2
Adăugați făină; bateți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Adăugați zară; bateți 1 minut. Se amestecă spanacul și următoarele 4 ingrediente. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
SpanacSpanac
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Folosind mixerul electric, bateți albușurile de ou într-un castron mare până se formează vârfuri ferme. Îndoiți albușurile de ou în amestec de spanac în 3 adaosuri. Împărțiți în mod egal între preparatele preparate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
SpanacSpanac
Echipamente pe care le vei folosi
Mixer De MânăMixer De Mână
BolBol
5
Coaceți souffl-ul până când se umflă și se rumenesc deasupra, aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Serviți imediat.
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții8
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista