Student Cochet năut
Năutul cochet al studentului de colegiu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 56 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. 33 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Dacă aveți la îndemână năut, pudră de usturoi, pudră de curry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Încercați Fără Mușcături De Proteine De Coacere-Mese Pentru Studenți, Colegiu Student mese-se amestecă Fry și Wrap săptămână, și Mese pentru studenți-săptămână de pui prăjit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde, amestecați nautul, roșiile zdrobite, pudra de curry și usturoiul. Gatiti la cuptorul cu microunde la mare timp de 5 minute sau pana cand este fierbinte.