Squash cu roșii și brânză Feta

Squash cu roșii și brânză Feta
Squash cu roșii și brânză Feta ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 233 calorii. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de ghindă, ouă, ardei gras și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 77 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Dovlecei de spaghete mediteraneene cu brânză Feta și ardei prăjiți, Salată de dovlecei Butternut cu afine, nuci și brânză Feta, și Salată de castraveți și roșii cu brânză Feta.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor o farfurie medie.
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
CuptorCuptor
2
Într-un coș cu aburi peste apă clocotită, aburiți dovlecelul 10 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
3
Scoateți din căldură și amestecați cu o furculiță.
4
Într-un castron mediu, amestecați ouăle și smântâna grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă GreaCremă Grea
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Se amestecă în dovlecei, 3/4 din ceapa verde, ardeiul gras verde, amestecul de umplutură uscată și parmezanul. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
ParmezanParmezan
Sare și PiperSare și Piper
Ceapa VerdeCeapa Verde
Amestec De UmpluturăAmestec De Umplutură
Suc De FructeSuc De Fructe
6
Transferați în vasul de caserolă pregătit. Apăsați crenguța de rozmarin în centrul amestecului. Se acoperă cu brânză feta, felii de roșii și ceapă verde rămasă. Se condimentează cu piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De RoșiiFelii De Roșii
Ceapa VerdeCeapa Verde
Brânză FetaBrânză Feta
RozmarinRozmarin
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
7
Coaceți 45 de minute în cuptorul preîncălzit, până se rumenesc ușor. Aruncați crenguta de rozmarin înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista