Squash complet umplute - un Moosewood

Squash complet umplute - un Moosewood ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 657 calorii, 28G de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pâine, cățel de usturoi, dovlecei de nucă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este plăcută de 11 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 24 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați Supă De Linte Moosewood, Supă De Orz De Ciuperci Moosewood!, și Restaurant Moosewood Pâine De Porumb Aproape Fără Grăsimi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru patru porții de dovlecei umpluți, împărțiți 2 ghindă de dimensiuni decente sau dovlecei de nucă pe lungime pe mijloc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Scoateți semințele și coaceți, cu fața în jos, pe o tavă unsă timp de 30 de minute la 350 sau până când este suficient de fragedă pentru a mânca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Se sotează ceapa, usturoiul, țelina, nucile și semințele, ușor sărate, în unt. Gatiti la foc mic pana cand ceapa este limpede, nucile se rumenesc, telina este frageda (cu alte cuvinte, gatiti pana cand totul este perfect.).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch