Split mazăre-spanac Dal cu conopidă

Name: Split mazăre-spanac Dal cu conopidă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de muștar brun; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de conopidă tocate; 1 1 lingură de oregano uscat 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare măcinate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac rupt; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre galbenă uscată

Split mazăre-spanac Dal cu conopidă necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 175 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 77 de cenți pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână flori de conopidă, coriandru măcinat, mazăre și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Supă De Mazăre Și Conopidă, Supă de mazăre despicată cu conopidă, și Tocană italiană de mazăre divizată cu conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 2 1/2 căni de apă, mazăre și frunze de dafin într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, parțial acoperit, 50 de minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Dafin

Apă

Mazăre

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați 1 cană de apă, conopidă și sare și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 20 de minute sau până când conopida este foarte fragedă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Apă

Sare

Se ia de pe foc; aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Dafin

Încălziți untul și uleiul într-o tigaie mică la foc mediu-mare până când untul se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Ceapă

Adăugați chimen și următoarele 5 ingrediente (chimen prin cuișoare); gatiti la foc mic 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Chimen

Adăugați amestecul de ceapă în amestecul de mazăre. Se fierbe la foc mic, neacoperit, 15 minute sau până se îngroașă. Se amestecă spanacul; gatiti 3 minute sau pana cand spanacul se ofileste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac