Spice Frecat Somon

Name: Spice Frecat Somon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 foaie Așezați pe o prăjitură tapetată cu hârtie pergament (cea mai bună invenție vreodată!! Fără lipire și fără curățare a foii de cookie ... Bonus; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente un singur fel de mâncare; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente bomboane de caracatiță brite; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sănătos; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente 1-1/2 căni de brânză Pepper Jack; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 4 fileuri fileuri de somon dezosate; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Spice Frecat Somon; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Frecați fileurile de somon cu ulei de măsline; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 varză creață feliată mărunt; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Coaceți timp de 12-15 minute. (Asta este! și sunt atât de buni!); 2010 de FoodBabbles pe 19 noiembrie; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Bucurați-vă; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente K; 1 Preîncălziți gradele cuptorului; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Partajarea Este Grijuliu; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente ... Gura Ta Îți Va Mulțumi

Spice frecat somon este un pescatarian rețetă cu 7 porții. Pentru $10.77 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 89G de proteine, 37g de grăsime, și un total de 776 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Dacă luați cina, uleiul de măsline, împărtășirea este grijulie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Somon frecat cu condimente, Somon sălbatic frecat cu condimente, și Somon Bristol Bay frecat cu condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Coaceți timp de 12-15 minute. (Asta e! și sunt atât de buni!) * Bucurați-vă!Împărtășirea Înseamnă Grijă ...Tagged as: cina,pește, sănătos, un singur fel de mâncare

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 1foaie

Așezați pe o prăjitură tapetată cu hârtie pergament (cea mai bună invenție vreodată!! Fără lipire și fără curățare a foii de cookie ... Bonus 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

un singur fel de mâncare 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

bomboane de caracatiță brite 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

sănătos 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

1-1/2 căni de brânză Pepper Jack 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1Oreos dublu umplut

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 4fileuri

fileuri de somon dezosate 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Spice Frecat Somon 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Frecați fileurile de somon cu ulei de măsline 2cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 3cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 varză creață feliată mărunt 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Coaceți timp de 12-15 minute. (Asta este! și sunt atât de buni!)2010

de FoodBabbles pe 19 noiembrie 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Bucurați-vă 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

K 1

Preîncălziți gradele cuptorului 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Partajarea Este Grijuliu 71 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

... Gura Ta Îți Va Mulțumi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santan Ema Reserve Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.