Spice frecat coada de homar Bahamian cu sos roșu Chile-nucă de cocos

Spice frecat Bahamian homar coada cu sos roșu Chile-nucă de cocos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 528 calorii, 28G de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de zahăr brun, chile de arbol, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până scorțișoară sol ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară Răsucește ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Coada de homar la gratar cu sos smucitură și orez de nucă de cocos, Coada de homar fript cu sos de unt rumenit, și Coada de homar fript cu sos de unt brun.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați usturoiul, ghimbirul și chile de arbol și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Adăugați stocul și piureul de ardei roșu prăjit și gătiți până se reduce la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați laptele de nucă de cocos și gătiți din nou până se reduce la jumătate, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Adăugați sucul de lămâie, mierea și cilantro și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Scoateți din căldură.

Bateți împreună toate condimentele într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Aduceți la fiert un vas mare umplut cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați homarii și parboil homari timp de aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Scoateți și așezați într-un bol cu apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se scurge bine.

Scoateți carnea

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

din coadă și tăiat în bucăți de 1 inch. Dragați carnea de homar în condimente și atingeți excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Încălziți câteva linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați homarul și gătiți până se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Puneți o parte din sosul roșu de Chile-nucă de cocos pe un platou mare și acoperiți cu carnea de homar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Ardei Iute Roșu

Stropi în Formă De Inimă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Garnisiți cu frunze de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Polonic

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 4creveți și cu vene

Ulei de Canola 6

întreg chile de arbol, tulpini îndepărtate 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de homar sau creveți sau stoc de pește 1lasă

Cilantro proaspăt, pentru garnitură 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze proaspete de cilantro tocate mărunt 2cuișoare

usturoi, tocat grosier 2inch

usturoi proaspăt, tocat grosier 2Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 1Oreos dublu umplut

scorțișoară măcinată 1Bucăți de caramele Heath Bar

cuișoare măcinate 11 lingură de oregano uscat

coriandru măcinat 11 lingură de oregano uscat

ghimbir măcinat 11 lingură de oregano uscat

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

Suc de var 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 11 lingură de oregano uscat

zahăr brun deschis 4

homar spinos (homar Bahamian)1Oreos dublu umplut

pulbere habanero 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1Oreos dublu umplut

piper negru grosier 1

ceapă roșie, tocată grosier 1

ardei roșu prăjit, piure 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1Oreos dublu umplut

cimbru uscat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos neîndulcit

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Homar în meniu? Încercați asocierea cu Chablis și Chardonnay. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Un vin pe care îl puteți încerca este Regnard Grand Chablis. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 49 de dolari.