Special Pentru Ton

Name: Special Pentru Ton
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ton, drenat și fulgi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 chiftele de pui vegetariene congelate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Dash felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 lasă Salată opțională; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată, dezghețată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale sfărâmate, prăjite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Special tonul. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 971 calorii, 49G de proteine, și 42G de grăsime pe porție. Pentru $2.68 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Un amestec de ceapă verde, maioneză, migdale tăiate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până migdale slivered ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ganache De Ciocolată Cu Avocado ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Lakeside Special: Tunan pe grâu, Peștele Meu Special Crocant La Cuptor, și Becky ' s Quick & Easy caserolă specială pentru ton.

Instrucțiuni

Într-un castron, combinați tonul, mazărea, țelina și ceapa. Într-un alt castron, combinați maioneza, sucul de lămâie, sosul de soia, pudra de curry și pudra de usturoi; se amestecă în amestecul de ton. se amestecă migdalele; se acoperă cu tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Usturoi

Pudră De Curry

Suc De Lămâie

Maioneză

Sos De Soia

Migdale

Paste

țelină

Ceapă

Mazăre

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Serviți pe salată, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde

Echipamente

Bol

Ingrediente

Porții:

1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate ton, drenat și fulgi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 chiftele de pui vegetariene congelate 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1Dash

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde feliata 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1lasă

Salată opțională 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată, dezghețată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

migdale sfărâmate, prăjite 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.