Sparanghelul prăjit al lui Kittencal

Name: Sparanghelul prăjit al lui Kittencal
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel proaspăt (capete dure îndepărtate); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat usturoi proaspăt tocat; 2 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat (după gust); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher (sau după gust); 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 creveți și cu vene parmezan proaspăt ras (după gust); 1 pinch fulgi de ardei roșu zdrobiți (opțional sau după gust)

Sparanghelul prăjit al lui Kittencal ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 309 calorii. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Food.com are 7 fani. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, sare kosher, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cartofii prăjiți și varza lui Kittencal, Batoane de dovlecei parmezan prăjite de Kittencal, și Feliile de vinete prăjite ale lui Kittencal (vegetariene).