Sparanghel Și Dovlecei Orez Șofran

Name: Sparanghel Și Dovlecei Orez Șofran
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Sfaturi de sparanghel fierte la cuptor pentru 30minute la 210 grade C; 1 pentru fiecare. Orez brun cu șofran (gătiți-l așa cum a sugerat eticheta. Adăugați pudra de șofran 10 înainte de a fi complet gătită și amestecați până se absoarbe complet); 1 pentru fiecare. Pansament: ulei de măsline extravirgin, sare și piper; 2 Zucchini (dovlecei) fierte în cuptor timp de 30minute la 210 grade C

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul și dovleceii cu orez șofran. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 372 calorii. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți sfaturi de sparanghel la cuptor, orez brun, pansament: ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Sparanghel bătut cu lămâie cu orez șofran, Sparanghel, Dovlecei Și Râie, și orez cu șofran sau orez kesar , cum se face orez cu șofran.