Sparanghel si ridichi saut 4

Name: Sparanghel si ridichi saut 4
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel proaspăt, capete tăiate, tăiate pe diagonală în bucăți de 2 inci; 1 Suc de lămâie; 1 Oreos dublu umplut ambalate tsp. coaja de lămâie rasă fin; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO buchet ridichi mici (aproximativ, tăiate, felii subțiri; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 5 mari șalotă, feliată subțire pe lungime prin rădăcină; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat

Sparanghelul și ridichea saut este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 67 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de sparanghel, suc de lămâie, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 44 minute. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Snap Pean și ridiche saut 4, Sote de sparanghel și mazăre, și Sote De Ciuperci De Sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ulei cald într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați șalotă și gătiți, amestecând frecvent, până se ofilesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Adăugați sparanghel și continuați să gătiți, aruncând frecvent, până când sparanghelul este crocant, cu 5 până la 7 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Adăugați ridichi, coajă de lămâie și unt în tigaie; condimentează cu sare și piper. Gatiti, amestecand des, pana cand ridichile sunt doar incalzite, aproximativ 1 minut. Strângeți sucul de lămâie și aruncați din nou. Condimentați cu sare și piper suplimentar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper