Sparanghel prăjit cu brânză Feta

Name: Sparanghel prăjit cu brânză Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ciorchini sparanghel, capete tăiate; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm (1 uncie în greutate, aproximativ 4 până la 6 crenguțe); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil feta sfărâmată; 16 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Sparanghelul prăjit cu brânză Feta este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 16 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 140 de calorii. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de sare și piper kosher, ulei de măsline, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca o garnitură prietenoasă cu bugetul pentru Paște. 18 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Sparanghel prăjit cu brânză Feta, Sparanghel prăjit cu slănină și brânză Feta, și Salată De Quinoa Cu Sparanghel Prăjit Cu Brânză Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Împărțiți și aruncați sparanghelul cu uleiul de măsline, sarea și piperul și aranjați într-un singur strat pe 2 până la 3 foi de copt separate cu margini mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel