Sparanghel Prăjit
Sparanghelul prăjit durează aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 146 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați migdale tăiate, suc de lămâie, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 36%. Rețete similare sunt Sparanghel Prăjit, Sparanghel Prăjit, și Sparanghel Prăjit.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare sau wok, amestecați sparanghelul în unt și ulei timp de 2 minute. Se amestecă bulionul, sucul de lămâie, sosul de soia și piperul. Acoperiți și gătiți timp de 2-3 minute sau până când sparanghelul este fraged.