Sparanghel Prăjit

Sparanghel Prăjit
Sparanghelul prăjit necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 81 calorii. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de sparanghel, nuci de pin, roșii de prune și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Paște. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, care este mare. Rețete similare includ Sparanghel Prăjit, Sparanghel Prăjit, și Sparanghel Prăjit.

Instrucțiuni

1
Pulverizați ușor sparanghelul cu spray de gătit și aranjați sparanghelul într-o tigaie căptușită cu folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Coaceți la 425 timp de 7 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Presărați sparanghelul cu nuci de pin și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții8
Scor De Sănătate58
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiPaști
Revista