Sparanghel Parmezan Cu Lămâie La Grătar

Sparanghel Parmezan Cu Lămâie La Grătar
Sparanghelul parmezan cu lămâie la grătar necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 79 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Funcționează bine ca o garnitură prietenoasă cu bugetul pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sparanghel, sare și piper măcinat, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Lămâie Parmezan Sparanghel, Sparanghel Parmezan La Grătar, și Sparanghel Prăjit Cu Lămâie Și Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar în aer liber la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Așezați sparanghelul într-un castron mare de mică adâncime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Stropiți cu ulei de măsline și suc de lămâie, mergând de jos în sus a tulpinilor. Condimentează cu sare și piper negru măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru MăcinatPiper Negru Măcinat
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
SareSare
4
Presărați parmezan ras peste sparanghel. Aruncați ușor pentru a acoperi fiecare suliță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan RasParmezan Ras
SparanghelSparanghel
5
Transferați sparanghelul acoperit pe grătarul preîncălzit cu clești.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
CleșteClește
6
Grătar la sensibilitatea dorită, 3 până la 7 minute. Înainte de servire, presărați sparanghel cu parmezan suplimentar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate36
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista