Sparanghel Gustos La Grătar

Name: Sparanghel Gustos La Grătar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sulițe proaspete de sparanghel, tăiate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ciupiți semințele de susan alb; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Sparanghelul gustos la grătar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 87 calorii. Pentru 82 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți sulițe de sparanghel, ulei de susan, sos de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Sparanghel Gustos Și Orez Brun, Sparanghel Proaspăt Cu Adevărat Gustos, și Zece Minute Sparanghel Gustos Și Orez Brun.