Sparanghel Delicios La Grătar

Yummy sparanghel la gratar ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 105 calorii. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână pansament, piper de lămâie, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1150 de gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 93%, care este super. Încercați Yummy Low Carb Scăzut De Grăsime Vinete La Grătar (Vinete), Sandvișuri delicioase cu Tunan și brânză la grătar, și Bunătate Brânză Delicioasă-Sandvișuri Cu Brânză La Grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Așezați sparanghelul plat într-o tigaie de 9x9 inci.
Adăugați pansament Italian, piper de lămâie, sare și piper negru; aruncați pentru a acoperi.
Transferați sparanghelul folosind clești pe grătar.
Puneți sparanghelul la grătar pe grătarul preîncălzit până se înmoaie, 3 până la 5 minute pe fiecare parte. Întoarceți sparanghelul în tigaie și aruncați cu amestecul de pansament rămas.