Sparanghel Cu Sos De Citrice

Name: Sparanghel Cu Sos De Citrice
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nuci de orice fel (tocate) sparanghel proaspăt; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Garnitură: arpagic proaspăt tocat; 0 (poate fi sau trece) Muștar Dijon; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) arpagic proaspăt tocat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri maioneză ușoară; 2 (poate fi sau trece) suc proaspăt de portocale; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja portocalie rasă; 0 (poate fi sau trece) piper proaspăt măcinat; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu sau smântână ușoară

Sparanghelul cu sos de citrice ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 67 calorii. Această rețetă servește 8. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, maioneză, coajă de portocală și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, care este solid. Rețete similare includ Sparanghel cu sos de citrice de susan, Sparanghel și Avocado rulouri de primăvară cu sos de citrice, și Salată De Sparanghel Cu Citrice.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună primele 8 Ingrediente. Acoperiți sosul de citrice și răciți 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Scoateți și aruncați capetele dure ale sparanghelului; îndepărtați solzii cu un cojitor de legume, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Umpleți un abur de sparanghel cu apă de 2 inci și aduceți la fierbere la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Așezați sparanghelul, tăiați capetele în jos, în coșul cu aburi; așezați coșul în abur, acoperiți și aburiți 6 până la 7 minute sau doar până când sulițele de sparanghel sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi