Sparanghel & somon cina

Name: Sparanghel & somon cina
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri file de somon, aproximativ 140g 5oz fiecare; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO împachetați sulițe de sparanghel; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 suc de o jumătate de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar integral; 410 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole cannellini, scurse și clătite; 2 pumni mari Brânză feta mărunțită

Sparanghel & somon cina ar putea fi doar fără gluten, fără lactate și pescatarian rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă face 2 porții cu 684 calorii, 51G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $5.38 pe portie, această rețetă acoperă 52% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de somon, fasole cannellini, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un fel principal scump. Această rețetă de la BBC Good Food are 18 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Pui / Sparanghel Paste Cina, Cina De Somon, și Cina Simplă De Somon.

Instrucțiuni

Puneți un abur la fiert.

Puneți fileurile de somon în primul nivel și aburiți timp de 3 minute până când somonul și-a schimbat culoarea. Aruncați sulițele de sparanghel cu somonul și continuați să aburiți timp de 4-5 minute până când sparanghelul este fraged și peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

În timp ce totul este aburit, faceți un pansament amestecând împreună uleiul de măsline, sucul de lămâie și muștarul. Sfat fasolea cannellini și spanacul într-un castron mare. Când sparanghelul este gătit, scoateți-l în castron, apoi amestecați pansamentul. Împărțiți legumele între două farfurii și așezați somonul deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Ingrediente

Porții:

2fileuri

file de somon, aproximativ 140g 5oz fiecare 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

împachetați sulițe de sparanghel 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

suc de o jumătate de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar integral 410pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole cannellini, scurse și clătite 2pumni mari

Brânză feta mărunțită

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.