Spanac saut cu stafide si nuci de pin

Spanac saut cu stafide si nuci de pin
Saut spanac cu stafide și nuci de pin ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,26 USD pe porție. O porție conține 82 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Dacă aveți ulei de măsline, strop de nucșoară măcinată, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 91%. Încercați Spanac Sotat Cu Nuci De Pin Și Stafide Aurii, Spanac Sotat Cu Nuci De Pin Și Rețetă De Stafide Aurii, și Sotati verdeturi cu nuci de pin si stafide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați nucile de pin într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; gătiți 3 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Scoateți din tigaie; deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați usturoi; sotati 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
5
Adăugați spanacul; gătiți 4 minute sau până când spanacul se ofilește, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
6
Se ia de pe foc; se presară cu sare și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
7
Adăugați nuci de pin și stafide; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
8
Serviți imediat cu o lingură pliată.
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate94
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista