Spanac Brânză Phyllo Pătrate

Spanac brânză pătrate Phyllo este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 12. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 175 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de pătrunjel, sare, brânză mozzarella parțial degresată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Pătrate Phyllo Cu Ou Copt, Spanac Și Brânză, Lamb Exohiko (pachete Filo umplute cu miel, spanac și brânză), și Plăcintă Cu Spanac Phyllo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Strat trei foi phyllo într-un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit, pulverizând ușor partea superioară a fiecărei foi cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Într-un castron mare, combinați spanacul, brânza, 2 ouă, fulgi de pătrunjel și sare; se întinde peste aluatul phyllo. Acoperiți cu foile de filo rămase, pulverizând ușor partea superioară a fiecărei foi cu spray de gătit. Folosind un cuțit ascuțit, tăiați în 12 pătrate; acoperiți și răciți timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel Uscat

Tarhon Opțional

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Vinegretă De Verjuic

Într-un castron mare, bateți albușurile, laptele și ouăle rămase până se omogenizează; se toarnă peste caserolă. Acoperiți și refrigerați peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional