Spanac

Spanacul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 166 calorii. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 713 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână usturoi, ulei de măsline, spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus prin simple rețete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 100%, ceea ce este remarcabil. Încercați Spanac Ohitashi (salată japoneză de spanac cu fulgi de Bonito), Dak Bokkeum cu spanac (pui coreean înăbușit cu spanac), și Spanac Cu Roșii, Fasole Albă Și Rețetă De Spanac pentru rețete similare.