Spaghete și chiftele ușoare

Spaghete și chiftele ușoare
Spaghetele și chiftelele ușoare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 768 calorii, 44G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $2.37 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați spaghete, usturoi, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Spaghete ușoare și chiftele, Spaghete ușoare cu chiftele, și Spaghete ușoare și chiftele pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 191°.într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți spaghete, amestecând des, până la al dente, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se scurge bine într-o strecurătoare. Într-o cratiță mare, largă sau o tigaie adâncă, încălziți sosul de roșii la foc mic în timp ce continuați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De RoșiiSos De Roșii
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
TigaieTigaie
3
În timp ce pastele se gătesc, combinați carnea de vită, firimiturile de pâine înmuiate, brânza, ceapa, pătrunjelul, oul, usturoiul și sarea într-un castron mare. Formați amestecul în bile puțin mai mari decât mingile de golf. (Se vor micșora pe măsură ce gătesc.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
PătrunjelPătrunjel
BrânzăBrânză
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
PastePaste
Carne De VităCarne De Vită
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Așezați chiftele pe două foi de copt antiaderente sau unse și coaceți în cuptor până se rumenesc frumos, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChifteleChiftele
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
5
Transferați chiftelele din cuptor cu clești și puneți-le în sosul fierbinte pentru a le combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChifteleChiftele
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
CleșteClește
CuptorCuptor
6
Serviți chiftele și sosul deasupra spaghetelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChifteleChiftele
SpagheteSpaghete
SosSos
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista