Spaghete cu pește-spadă și ardei iute

Spaghete cu pește-spadă și ardei iute
Spaghetele cu pește-spadă și ardei iute necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 4.15 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 832 calorii, 39G de proteine, și 31g de grăsime per portie. Un amestec de vin, usturoi, ulei de măsline virgin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Încercați Spaghete Aglio, Olio E Peperoncino (Spaghete Cu Usturoi, Ulei De Măsline Și Ardei Iute ) , Spaghete cu ardei dulci - - - spaghete con Sugo di Peperoni, și Spaghete Cu Pui și ardei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Condimentează peștele-spadă cu sare de mare și piper negru proaspăt măcinat. Aduceți 6 litri de apă la fiert și adăugați 2 linguri de sare. Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline, usturoiul și jalapenos și gătiți până se înmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru ServireTortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Pește-spadăPește-spadă
(tub Mare)(tub Mare)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Adăugați roșiile, vinul alb și peștele-spadă și fierbeți 5 până la 6 minute, până când peștele-spadă este doar gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Amestec De Risotto Ambalat (cutie De 14 Uncii).1 Amestec De Risotto Ambalat (cutie De 14 Uncii).
Pește-spadăPește-spadă
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
3
Adăugați frunze de mentă și amestecați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
4
Scoateți din căldură. Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului pana cand doar al dente si scurgeti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
5
Se toarnă pastele fierbinți în tigaie cu pește-spadă și se amestecă pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește-spadăPește-spadă
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Se toarnă într-un vas cald de servire, se presară cu fenicul și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și ScurseCapere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate47
Revista