Spaghete Cu Monkfish și ardei iute

Spaghete Cu Monkfish și ardei iute
Spaghetele cu Monkfish și ardei iute ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,9 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 755 calorii, 33g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de vin, monkfish, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Spaghete Cu Monkfish și ardei iute, Spaghetti Aglio, Olio E Peperoncino (Spaghete Cu Usturoi, Ulei De Măsline Și Ardei Iute), și Spaghete cu ardei dulci - - - spaghete con Sugo di Peperoni.

Instrucțiuni

1
Condimentează peștele cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MonkfishMonkfish
SareSare
2
Aduceți 6 litri de apă la fierbere și adăugați 2 lingurițe de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
SareSare
3
Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline, usturoiul, jalapenos, monkfish, sare și piper și gătiți până se înmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ardei IuteArdei Iute
Ulei De MăslineUlei De Măsline
MonkfishMonkfish
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați roșii, vin alb și monkfish și fierbeți încă 5 până la 6 minute, până când monkfish este doar gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vin AlbVin Alb
MonkfishMonkfish
TomateTomate
5
Adăugați frunzele de mentă și amestecați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MentăMentă
6
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului pana cand doar al dente si scurgeti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
8
Se toarnă pastele fierbinți în tigaie cu peștișorul și se amestecă ușor pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MonkfishMonkfish
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Se toarnă pastele într-un vas cald de servire, se presară cu frunzele de fenicul și menta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FeniculFenicul
PastePaste
MentăMentă
10
Serviți imediat.

Echipamente

DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate61
Revista