Spaghete Alfredo cu sparanghel prăjit

Spaghetele Alfredo cu sparanghel prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 359 calorii, 18g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Paștele eveniment. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de spaghete, brânză cremă cu 3 grăsimi, brânză parmigiano-reggiano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 58%. Rețete similare includ Curățați Consumul De Creveți Și Sparanghel Spaghete Squash Spaghete, Luminat spaghete alfredo, și Spaghetti Squash Alfredo.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 42
Puneți primele 4 ingrediente într-un blender; procesați 15 secunde sau până la netezire.
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu-mare.
Adăugați usturoi; sotati 30 de secunde.
Adăugați amestecul de lapte în tigaie; gătiți, amestecând constant cu un bici, 5 minute sau până când amestecul se fierbe. Gatiti, amestecand constant cu un tel, 2 minute sau pana se ingroasa.
Se ia de pe foc; se amestecă brânza și se acoperă.
Așezați sparanghelul pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.
Coaceți la 425 timp de 10 minute sau până se rumenesc, amestecând o dată.
Gatiti pastele conform indicatiilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgeți bine.
Puneți pastele și sparanghelul într-un castron mare.
Adăugați amestecul de brânză și uleiul, aruncând bine.
Tăiați sparanghelul prin ruperea capetelor
Rupeți spaghetele nefierte în bucăți mai mici
Ajutați grătarul și măsurați
Parmigiano-brânză Reggiano
Amestecați pastele, sparanghelul, amestecul de brânză și uleiul