Souff De Cartofi Cu Ierburi 4

Nevoie de o curs principal fără gluten și prietenos cu FODMAP? Souffl de cartofi cu ierburi ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 404 calorii, 22g de proteine, și 25g de grăsime. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați brânză gruyincrucrore, oregano, jumătate și jumătate și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Încercați Sufleu De Cartofi Cu Ierburi, Sufleu De Ricotta Cu Ierburi, și Sufleu De Vinete Cu Ierburi (Vinete) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Unt și făină un vas souffl de 2 litri. Într-o cratiță medie, acoperiți cartofii cu apă rece și aduceți la fierbere. Se fierbe la foc mic până se înmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți cartofii și readuceți-i în cratiță. Agitați tigaia la foc mare pentru a usca cartofii, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cele 2 linguri de unt și zdrobiți cartofii. Se amestecă jumătate și jumătate și se lasă cartofii să se răcească ușor. Se amestecă brânza și ierburile și se condimentează cu sare și piper. Se amestecă cele 5 gălbenușuri de ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Transferați amestecul de cartofi într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un alt castron mare, folosind un mixer electric, bateți cele 7 albușuri până se spumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați crema de tartru și bateți până se formează vârfuri tari. Se amestecă o treime din albușurile bătute în amestecul de cartofi. Folosind o spatulă de cauciuc, pliați albii rămași până când nu rămân dungi de alb. Răsturnați amestecul în vasul de souffl pregătit și coaceți în treimea inferioară a cuptorului timp de aproximativ 45 de minute, până când souffl este umflat și bogat rumenit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide