Nevoie de un garnitură fără gluten și vegetariană? Pansamentul poblano prăjit ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 9 porții cu 78 calorii, 1g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți frunze de coriandru, sare și piper, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Crema De Chile Poblano (Prăjită Chile Poblano Supa), Salată Southwestern Cobb cu pansament cremos Poblano, și Poblano prăjită și salsa de usturoi prăjită.
Instrucțiuni
1
Prăjiți poblanos peste o flacără de gaz sau sub broiler până când sunt carbonizate peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Se transferă într-un castron mic, se acoperă cu folie de plastic și se lasă să stea până se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Cojiți pielea înnegrită din poblanos și aruncați miezurile, semințele și coastele. Tăiați gros poblanos și transferați într-un blender sau robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Adăugați ceapa, usturoiul, coriandrul și sucul de lămâie și amestecați până se toacă aproximativ.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Kg Tortillas De Maíz
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Adăugați Zara, uleiul de măsline și zahărul și piureul până se omogenizează. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Suc De Lămâie, Opțional
6
Faceți înainte: pansamentul poate fi refrigerat, acoperit, până la 1 zi.
7
Note: o lingura: calorii 27 kcal, Proteine .4 gm, carbohidrați 2 gm, colesterol .4 mg, grăsime totală 4 gm, grăsimi saturate .4 g