Soondubu Jjigae (Tocană De Tofu Moale Coreeană)

Soondubu Jjigae (Tocană De Tofu Moale Coreeană)
Rețeta Soondubu Jjigae (tocană coreeană de Tofu moale) ar putea satisface pofta coreeană în aproximativ 20 minute. Pentru $2.16 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție conține 495 calorii, 20g de proteine, și 42G de grăsime. 243 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de hamsii, kimchi foarte fermentat, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Soondubu Jjigae, Tocană De Tofu Moale Picantă Coreeană, și Tocană De Armată Coreeană (Budae Jjigae) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați kombu și hamsii (dacă utilizați) și acoperiți cu 1 litru de apă. Se aduce la foc mic și se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
KombuKombu
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2
Se lasă să stea 5 minute, apoi se strecoară. Aruncați solidele și rezervați bulionul. Între timp, scurgeți kimchi într-o strecurătoare cu plasă fină așezată peste un castron mic, strângând pentru a îndepărta cât mai mult lichid posibil. Tăiați aproximativ kimchi și rezervați kimchi și suc separat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KimchiKimchi
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Încălziți uleiul într-un dolsot de piatră de 2 până la 3 litri sau o cratiță la foc mediu-mare până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
4
Adăugați burta de porc și gătiți, amestecând continuu, până când este gătită, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Burtă De PorcBurtă De Porc
5
Adăugați albușuri de scallion, usturoi și kimchi tocat. Gatiti, amestecand constant, pana cand parfumati, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
KimchiKimchi
6
Adăugați suc de kimchi, gochujang și sos de soia. Gatiti pana cand legumele sunt bine acoperite cu un strat uniform de sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
GochujangGochujang
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
KimchiKimchi
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
7
Adăugați bulion strecurat, kochukaru și moale. Se amestecă ușor și se încălzește până la fierbere. Condimentați după gust cu mai mult kochukaru sau sos de soia, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
8
Se ia de pe foc și se adaugă ouăle. se presară cu verdeață de scallion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
9
Serviți imediat în timp ce încă fierbeți, amestecând ușor ouăle în bulion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Revista