Soofoo Chili Vegetarian

Soofoo Chili Vegetarian
Reteta Soofoo Chili Vegetarian este gata în aproximativ 1 oră și 50 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Această supă are 142 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, morcovi, piper sau și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Cookie Madness are 16 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, Chili Vegetarian, și Chili Vegetarian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți SooFoo conform instrucțiunilor de pe spatele ambalajului folosind 1 cană SooFoo, 2 căni de apă, 1/2 linguriță sare și 1 lingură de ulei. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ o oră într-un orez cooker.In un cuptor olandez sau o oală mare, încălziți uleiul la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
(tub Mare)(tub Mare)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Orez AragazOrez Aragaz
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
2
Se adaugă ceapa și ardeii și se sotează aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
3
Se adaugă usturoiul și chimenul și se sotează încă 3 minute, apoi se amestecă praful de chili, morcovii, sosul de roșii, bulionul și mierea. Acoperiți și lăsați să fiarbă aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
4
Adăugați Soofooul gătit și amestecați bine.
5
Adăugați piper după gust. Acoperiți și fierbeți încă 10 minute sau până când sunt gata de mâncare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
DificultateExpert
Gata În1 h, 50 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista