Somon Sălbatic Ars Cu Salsa De Mango

Name: Somon Sălbatic Ars Cu Salsa De Mango
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ardei iute ardei iute tocat mărunt; 2 (iarnă) mentă proaspătă tocată; 0 suc de 1 lămâie (aproximativ; 3 (iarnă) suc de lămâie proaspăt stors; 1 mango copt, curățat și tăiat cubulețe mici (aproximativ 1 1/2 c); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 1 nuci de orice fel îți place ardei gras roșu tocat; 1 nuci de orice fel îți place ceapa rosie tocata; 2 fileuri file de somon sălbatic (1 lb fiecare, aproximativ 1 grosime)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați somonul sălbatic ars cu Salsan de Mango. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 400 de calorii, 36g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $5.19 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați boia de ardei, mentă, somon și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este super. Încercați Somon prăjit în tigaie cu Salsa Habanero de Mango, Somon ars cu avocado, creveți și salsa de Mango, și pentru somon sălbatic ars și legume în unt brun pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ardei iute ardei iute tocat mărunt 2(iarnă)

mentă proaspătă tocată 0

suc de 1 lămâie (aproximativ 3(iarnă)

suc de lămâie proaspăt stors 1

mango copt, curățat și tăiat cubulețe mici (aproximativ 1 1/2 c)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 1nuci de orice fel îți place

ardei gras roșu tocat 1nuci de orice fel îți place

ceapa rosie tocata 2fileuri

file de somon sălbatic (1 lb fiecare, aproximativ 1 " grosime)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca retrospectiv vinuri Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.