Somon prăjit cu rubarbă și varză roșie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul prăjit cu rubarbă și varză roșie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 547 calorii. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 6 și costă $6.17 pe portie. Un amestec de rucola, iaurt, semințe de coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma semințele de chimen, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Chimen ca desert. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Mamei eveniment. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare sunt Somon prăjit și rubarbă, Somon prăjit cu rubarbă și Bietă, și Salată de varză roșie spiralizată cu vinetă de coriandru.

Instrucțiuni

Se amestecă semințele de muștar într-o tigaie mică uscată la foc mediu până când începe să apară, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se transferă într-un castron mic; rezervă.Aduceți sucul de portocale, zahărul, 1/3 cană de apă și coaja de portocală la fiert în tigaie mare, amestecând până se dizolvă zahărul. Reduceți căldura la mediu; adăugați semințe de muștar, semințe de coriandru, semințe de chimen și ghimbir. Se fierbe la foc mic până la sirop, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

Semințe De Chimen

Pentru Asezonarea Cărnii

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Coaja De Portocala

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Lemn Dulce Galben și Verde

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați rubarba; reduceți căldura la mediu-scăzut. Acoperiți și fierbeți până când rubarba este fragedă, dar intactă, 2 minute. Folosind lingura cu fante, transferați rubarba într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; rezervă.Aduceți siropul în tigaie la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rubarbă Proaspătă, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

1,5 Kilograme De Rubarbă, Tăiată în Bucăți Mari

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Legume Din Amestec Din California

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați varză, oțet și vin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu, acoperiți parțial și fierbeți până când varza este moale și cea mai mare parte a lichidului este absorbită, amestecând frecvent, aproximativ 45 de minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

La 1 Ananas

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se ia de pe foc.Între timp, preîncălziți cuptorul la 218°. tapetați foaia de copt cu margini cu hârtie pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/4 Cană Pillsbury® Creamy Supreme® Glazură De Vanilie

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Așezați somonul, cu pielea în jos, pe foaia de copt pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Periați somonul cu ulei de măsline; se presară sare și piper. Prăjiți până când somonul este doar opac în centru, aproximativ 11 minute. Reîncălziți rubarba rezervată în cuptorul cu microunde doar până la cald.Împărțiți varza caldă între 6 farfurii. Împrăștiați rucola deasupra și în jurul varzei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Piept De Pui La Rotisor

La 1 Ananas

Rubarbă Proaspătă, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Legume Din Amestec Din California

Așezați 1 file de somon deasupra varzei. Lingura dollop de iaurt deasupra somon, apoi rubarbă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

La 1 Ananas

Rubarbă Proaspătă, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Legume Din Amestec Din California

1 1/4 Cană Pillsbury® Creamy Supreme® Glazură De Vanilie

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

piept de pui la rotisor 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

semințe de chimen 4(poate fi sau trece)

semințe de coriandru 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin roșu sec 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt decojit 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de portocale 2(iarnă)

coaja de portocală rasă fin 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu în stil grecesc 2Ceapa galbena medie, tocata

varză roșie feliată subțire (de la aproximativ 1/2 cap mediu)7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2-inch-lung 1/4-inch-gros Chibrit-size benzi rubarbă (de la aproximativ 12 uncii împodobite rubarbă)1kilograme

file de somon cu piele 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Oțet de vin Sherry 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Lemn dulce galben și verde 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 4(poate fi sau trece)

semințe de muștar negru sau galben

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rochioli Estate Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 42 de dolari.