Somon prăjit cu amestec de legume calde

Name: Somon prăjit cu amestec de legume calde
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 255 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pkg. frunze de spanac pentru copii; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate fasole neagră, drenată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Kraft Zesty sos Italian; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei, împărțit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză roșie mărunțită; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon

Această rețetă servește 25. Dacă 59 cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., somonul Pan-ars cu amestec de legume calde ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 61 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână frunze de spanac, varză, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Vinete prăjite cu sos de zară, Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, și Pește alb prăjit cu midii, lăstari de varză și smântână.

Instrucțiuni

Se Încălzește 1 Lingură. ulei în tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați pește; gatiti 4 min. pe fiecare parte sau până când peștele fulgi ușor cu furculiță și este maro auriu pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți din tigaie; acoperiți pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Încălziți uleiul rămas în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați varză; gatiti si amestecati 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Adăugați fasole; gatiti 2 min. sau până se încălzește. Se amestecă spanacul; gatiti 2 min. sau doar până se ofilesc, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Se ia de pe foc. Se amestecă pansamentul și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Puneți amestecul de varză pe farfurii de servire; se acoperă cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

255pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pkg. frunze de spanac pentru copii 425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate fasole neagră, drenată 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat (cayenne)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Kraft Zesty sos Italian 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei, împărțit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză roșie mărunțită 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 62 de dolari.