Somon De Mango Corny

Somonul de Mango Corny ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,39 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 496 calorii, 38g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 83 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, fileuri de somon tăiate în centru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma mango, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 93%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare includ Somon De Mango Corny, Ingredientul Secret (Chutney De Mango): Somonul De Mango "Tandoori" , și Cornbread Corny.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică la foc mare, aduceți nectarul de mango și mango la fierbere. Pe măsură ce mango începe să se descompună, apăsați-l cu o furculiță sau un tocător de cartofi, pentru a-l zdrobi. Continuați să gătiți până când mango se gătește pentru a forma un piure gros, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Vin Roșu Spaniol

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scoateți jumătate pentru a servi ca sos. Puneți cealaltă jumătate deoparte pentru dragare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Pe o farfurie mare, amestecați făina, făina de porumb, zahărul și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Suc De Lămâie, Opțional

(fie Fie Obișnuit)

Preîncălziți o tigaie mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Condimentează somonul cu sare și piper negru proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

(fie Fie Obișnuit)

Periați glazura deasupra somonului, apoi dragați în amestec de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

Adăugați ulei și unt în tigaie. La foc mare, se fierbe amestecul de făină de porumb de somon cu fața în jos până devine auriu, aproximativ 6 până la 8 minute pentru mediu rar, răsturnând la jumătate până la pielea crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Resturi Proaspete

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Masher De Cartofi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

resturi proaspete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1

mango, cubulete 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 căni de vin roșu spaniol 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somon tăiate în centru cu piele 1Oreos dublu umplut

(fie fie obișnuit)2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinăria Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.