Somon Cu Sos Wasabi Și Baby Bok Choy

Somon Cu Sos Wasabi Și Baby Bok Choy
Somonul cu sos Wasabi și Baby Bok Choy este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 391 calorii. Pentru $4.5 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 16 ar spune că a lovit locul. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână maioneză, file de somon, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, Somon Wasabi Cu Bok Choy, Varză Verde Și Shiitakes, și Somon Wasabi cu Bok Choy, varză verde și Shiitakes.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul peste mediu-mare. Condimentați somonul cu sare și piper; așezați în tigaie, cu partea plată în sus. Gatiti pana la opac, 3 pana la 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De Păstrăv De LacFile De Păstrăv De Lac
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan PLANTERS® Tocate FinNuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
2
Se transferă pe o farfurie și se acoperă cu folie de aluminiu pentru a se încălzi.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Pepita, Prăjite2 Linguri De Pepita, Prăjite

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Bogat și stratificat, cu note mătăsoase de piersică, nectarină, pere coapte și vanilie.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista