Somon cu ciuperci și sos de ardei roșu

Somonul cu ciuperci și sos de ardei roșu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 475 calorii, 36g de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Pentru $6.38 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați ciuperci shiitake, stevia, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 11 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați roșii prăjite și ardei roșu, Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute, și Dip Ușor De Ardei Roșu Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ardeii într-un vas de copt la cuptor la 350roast timp de 10-20 de minute, până când pielea începe să se strice

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați ardeii să se răcească, îndepărtați tulpinile, apoi deschideți și îndepărtați semințele

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Puneți ardeii, sucul de lămâie, stevia și sarea într-un vitamix și piure până se omogenizează

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Stevia

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați amestecul de ardei într-o tigaie mică de sos și încălziți ușor

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Puneți uleiul într-o tigaie sotată la foc mediu

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă ceapa și se sotează 1 minut, apoi se adaugă ciupercile

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Reduceți căldura, acoperiți și gătiți timp de 10 minute

Porniți cuptorul la 500lăsați pielea pe pește; clătiți și uscați cu un prosop de hârtie

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați pielea de pește cu fața în jos pe o foaie de copt metalică

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Frecați fileurile liberal cu ulei de măsline, apoi presărați sare

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Reduceți temperatura cuptorului la 275, apoi puneți foaia cu somon pe cel mai mic raft

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Prăjiți 8 până la 13 minute, astfel încât centrele celei mai groase părți a fileurilor să fie încă translucide atunci când sunt tăiate cu un cuțit de împerechere

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Când somonul este gata, așezați o parte din piureul de ardei roșu în centrul fiecărei farfurii

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Puneți somonul deasupra piureului, apoi lingurați ciupercile pe somon

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Se ornează cu pătrunjel

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Serveste

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați

1 Rulou Galben Cu Fructe

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

mai mult ulei de măsline, pentru somon 1mici

ceapa, cubulete 4creveți și cu vene

pătrunjel, tocat 2mari

ardei gras roșu 4fileuri

file de somon, 6 uncii fiecare 4creveți și cu vene

mai multă sare, pentru somon 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare celtică 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci shiitake, feliate 5picături

stevia

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.