Somon Afumat Sănătos Răspândit

Name: Somon Afumat Sănătos Răspândit
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero 15 uncii conserve de somon afumat, scurs sau 2 căni de somon proaspăt gătit în fulgi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham țelină, tocată mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde, tocata marunt; 24 puțin dovlecel tocat piper proaspăt măcinat, după gust; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 340 ardei habenero 12 uncii de brânză cremă ușoară; 1 Oreos dublu umplut Sos pentru salata ranch, optional; 1 pinch sare (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână ușoară; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Fasole verde murată

Răspândirea sănătoasă a somonului afumat ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă face 24 de porții cu 65 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați somon, cremă de brânză, sos Worcestershire și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Somon Afumat Răspândit, Somon Afumat Răspândit, și Somon Afumat Răspândit.

Ingrediente

Porții:

425ardei habenero

15 uncii conserve de somon afumat, scurs sau 2 căni de somon proaspăt gătit în fulgi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

țelină, tocată mărunt 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa verde, tocata marunt 24puțin dovlecel tocat

piper proaspăt măcinat, după gust 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 340ardei habenero

12 uncii de brânză cremă ușoară 1Oreos dublu umplut

Sos pentru salata ranch, optional 1pinch

sare (opțional)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână ușoară 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Fasole verde murată

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Foley Johnson Carneros Chardonnay cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.