Somn Toscana

Name: Somn Toscana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt, înmuiat; 454 ardei habenero fileuri somn; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 4 roșii Rome sau roșii uscate la soare, tăiate felii subțiri

Catfish Toscana este un fără gluten, prietenos cu fodmap și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 224 calorii, 21g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper, roșii uscate la soare, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Încercați Somn Toscana, Toscana Cavatelli, și Pui Toscana pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la 500 de grade. Înveliți o tigaie de fierbere cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ungeți ambele părți ale fileurilor cu suc de lămâie, apoi presărați sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Așezați fileurile cu fața plată în sus pe tigaia pregătită.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-un castron mic, amestecați parmezanul, untul și maioneza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Prăjiți peștele la aproximativ 4 inci de la căldură timp de 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți tava din cuptor și întoarceți fileurile.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Întindeți amestecul de brânză uniform peste fiecare file. Se acoperă cu felii de roșii. Se fierbe încă 4 până la 6 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Ardei Arbol

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt, înmuiat 454ardei habenero

fileuri somn 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 4

roșii Rome sau roșii uscate la soare, tăiate felii subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.