Somn Prăjit La Cuptor

Name: Somn Prăjit La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cereale de fulgi de porumb zdrobite; 2 (poate fi sau trece) condimente Creole fără sare; 113 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de somn crescute la fermă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri maioneză fără grăsimi; 1 (poate fi sau trece) cervil proaspăt tocat sau 1 lingură cervil uscat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 8 pene de lămâie; 0 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras

Somnul prăjit la cuptor necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 79 de cenți pe porție. O porție conține 68 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de maioneză, suc de lămâie, fileuri de somn crescute la fermă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Somn Prăjit La Cuptor, Somn Prăjit La Cuptor, și Somn Prăjit La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine; pus deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați maioneza, sucul de lămâie și sosul fierbinte, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Maioneză

Sos Fierbinte

Periați amestecul de maioneză uniform pe ambele părți ale fileurilor; dragă în amestec de cereale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneză

Cereale

Așezați fileurile pe raftul unei tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Coaceți la 450 timp de 18 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Cuptor

Bol

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cereale de fulgi de porumb zdrobite 2(poate fi sau trece)

condimente Creole fără sare 113Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de somn crescute la fermă 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

maioneză fără grăsimi 1(poate fi sau trece)

cervil proaspăt tocat sau 1 lingură cervil uscat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri 8

pene de lămâie 0(poate fi sau trece)

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.