Sole petrale saut saut în sos de unt de ierburi

Name: Sole petrale saut saut în sos de unt de ierburi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri proaspete de talpă petrale; 1 WES E Limba engleză Sare, dupa gust; 2 (iarnă) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 3 (iarnă) ceapă eșalotă tocată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 1 lasă Cimbru proaspăt (sau orice plantă proaspătă pentru aromă); 1 WES E Limba engleză Arpagic proaspăt tocat; 1 WES E Limba engleză Pene de lămâie (folosiți lămâi Meyer dacă sunt disponibile)

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate și pescatarian rețete pentru cutia dvs. de rețete, talpa Petrale saut în sos de unt de plante ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Acest fel principal are 199 calorii, 21g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.75 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 160 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Simply Recipes necesită pene de lămâie, sare, ulei de măsline extravirgin și frunze de cimbru. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 0%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Phyllo-crusted Petrale Sole, Rulouri De Talpă Petrale Cu Piure De Conopidă, și Talpă Petrale Cu Meyer Lemon Beurre Blanc.

Instrucțiuni

Se usucă fileurile, se sare ușor: se usucă fileurile de talpă cu prosoape de hârtie. Există multă umiditate în talpa Petrale, așa că poate fi necesar să le uscați de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sole

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Sareți ușor fileurile pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(tub Mare)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare, fără stick, la foc mediu-mare. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați cu grijă fileurile în tigaie. Rumeniti fileurile usor pe ambele parti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Peștele este gătit atunci când se fulgi ușor și nu mai este translucid. Fileurile de talpă se vor găti foarte repede, nu mai mult de câteva minute pe fiecare parte, așa că nu vă îndepărtați de tigaie în timp ce gătiți. După ce ați terminat, scoateți fileurile din tigaie și așezați-le pe o farfurie caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Talpă

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați șalotă în tigaie și saut până la moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

şalotă, Rasă Sau Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Face sos:

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Adăugați vin alb în tigaie cu șalotele pentru a deglaza tigaia și răzuiți bucățile rumenite din partea de jos a tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Amestec De Risotto Ambalat (cutie De 14 Uncii).

şalotă, Rasă Sau Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați unt și rotiți ușor pentru a face un sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Adăugați ierburi și stoarceți puțin suc de lămâie în sos. Lingură peste talpă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Sole

Serviți imediat.

Echipamente

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri proaspete de talpă petrale 1WES E Limba engleză

Sare, dupa gust 2(iarnă)

busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze)3(iarnă)

ceapă eșalotă tocată 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 1lasă

Cimbru proaspăt (sau orice plantă proaspătă pentru aromă)1WES E Limba engleză

Arpagic proaspăt tocat 1WES E Limba engleză

Pene de lămâie (folosiți lămâi Meyer dacă sunt disponibile)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru talpă. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Scarpetta Pinot Grigio. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.